TALLER VOS Y LA VIDA
8 encuentros vía Zoom
¿CUÁNDO?
(Tenés que elegir una de las dos opciones)
Miércoles de 19.00 a 21.00 (hora Argentina). Iniciando el miércoles 2 de Abril.
Viernes de 9.00 a 11.00 (hora Argentina). Iniciando el viernes 4 de Abril.
¿CÓMO?
Por Zoom, en vivo. Los encuentros quedan grabados y podés verlos por 1 mes.
¿DURACIÓN?
8 encuentros (1 por semana). Dos horas cada encuentro. Podés hacerlo los miércoles o los viernes. El contenido es el mismo en ambos días. Solo tenés que elegir, acorde a tu agenda, qué día anotarte.
¿QUÉ INCLUYE?
Además de los encuentros, vas a tener acceso a 8 guías de trabajo personal con resúmenes de lo visto. También incluye una conversación individual de coaching con coaches del equipo.
PROGRAMA DEL TALLER:
1) APRENDER DE UNO MISMO
El despertar de la consciencia. Bienvenido a tu mundo interior, allí donde tu mente piensa y tus emociones acontecen. Aprendiendo a ser humanos. La ansiedad: ese estado de ánimo que nos saca del presente.
2) VIVÍ EL PRESENTE
Aquí y ahora: el único lugar y momento donde podés ser vos. Aprender a relacionarse con el futuro de un modo más sano. Habitar la incertidumbre desde el poder del ser. Soltar la ilusión del control.
3) LA LIBERTAD INTERIOR
La Aceptación como puerta a la Paz interior. La libertad interior para Elegir cómo afrontar la Vida. El poder de la actitud.
4) CAMBIÁ TU MENTE Y CAMBIARÁ TU VIDA
Viaje a la profundidad de tu mente. ¿Por qué pienso cómo pienso? Los pensamientos como creadores de mi realidad: interior y exterior.
5) LA FUERZA DE LA PALABRA
El poder del lenguaje. Hechos, afirmaciones y declaraciones. Crear mundo desde la palabra.
6) RELACIONES INTERPERSONALES
Comunicación asertiva: ser honesto con uno y respetuoso con el otro. Escucha amorosa y efectiva.
7) EMOCIONES
Aproximación a las emociones. Cómo gestionarlas de un modo sano para mí y el entorno que me rodea. Bronca, tristeza, culpa, alegría, admiración y envidia.
8) CONFIAR
Construcción de la confianza en uno mismo y en la Vida. Mirar al miedo a los ojos, conocerlo para afrontarlo.